Waarom deze training?

In reactie op spanning en conflict reageer je vaak impulsief. En daar wordt het niet altijd beter van.

Je kunt je voorbereiden door te leren hoe je zelf reageert op spanning, en door te oefenen hoe je – ondanks die spanning – de-escalerend kan optreden.

Wat?

Tijdens deze de-escalatietraining krijg je inzicht in de dynamiek van oplopende spanning en woede.

Je gaat onderzoeken hoe je zelf reageert in zo’n situatie,

en je krijgt handvatten hoe je spanning naar beneden kunt brengen.

Niet als trucje, maar passend bij wie jij bent.

Voor wie?

Voor voor iedereen die beter wil leren omgaan met onderhuidse spanning of daadwerkelijke conflicten.

De training is geschikt voor teams of groepen, en is ook met open inschrijving beschikbaar.

Hoe?

De training duurt 3 uur*.

Naast een deel theorie gaan we aan de slag met oefeningen.

Met behulp van casussen onderzoek je hoe je zelf reageert op spannende situaties en hoe je daar meer controle over kunt krijgen.

Je leert analyseren wat er gebeurt in de situatie en wat dat betekent voor de manier waarop je kunt reageren.

*  een kortere of langere training kan in overleg.